3 Cara Membuat Tubuh Gemuk

Cara Menggemukkan Badan

Merupakan hal yang wajar,  jika orang yang berbadan kurus menginginkan berat badan yang ideal atau lebih gemuk. Karena badan yang ideal atau lebih gemuk jika dipandang mata akan terlihat sehat dan dan penampilan juga lebih menarik.

Bagi Anda yang ingin meningkatkan berat badan, berikut ini adalah beberapa cara membuat badan gemuk yang perlu Anda ketahui

1. Seimbangkan Gizi Makanan

Pilih makanan yang tepat dan baik bagi tubuh yang banyak mengandung zat gizi, vitamin dan mineral, dan juga memperbanyak memakan makanan berkalori tinggi. kalori yang banyak disisakan untuk disimpan dalam bentuk lemak saat kalori ini dibakar pada saat aktifitas normal.

Contoh makanan yang tepat untuk dikomsumsi misalnya adalah sayuran, buah buahan, kacang kacangan, tepung tepungan, daging, makanan laut, unggas, dan telur. dan Anda juga perlu tahu bahwa tidak semua jenis makanan bagus untuk menambah berat badan, misalnya adalah makanan kaleng yang mengandung lemak jenuh dan kolesterol, makanan tersebut tidak baik bagi kesehatan.

2. Olahraga Secara Teratur

Lakukan olah raga dengan teratur. Jangan pernah berfikir bahwa menambah berat badan atau menggemukkan badan hanya berkutat pada makanan saja, tapi juga bagaimana membentuk otot yang berisi dan sehat. Latihan penguatan otot dan pembakaran lemak secara rutin merupakan cara terbaik untuk menambah berat badan sebab aktifitas ini akan mengatur seberapa cepat atau lambat tubuh Anda membakar apa yang Anda makan. Untuk dapat menambah berat badan secara sehat, lakukan olah raga secara teratur sehingga yang membesar adalah otot Anda dan bukan sebaliknya yaitu otot makin mengecil sementara lemak yang makin menebal.

3. Jangan Memaksakan Diri

Yang ketiga Anda jangan terlalu memaksa diri. Meskipun mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung kalori adalah anjuran banyak ahli, tapi Anda tidak boleh terlalu memaksa diri untuk memakannya. Orang yang ingin menambah berat badan dianjurkan untuk mengkonsumsi sedikitnya 300 sampai 500 kalori setiap hari.

tips gemuk

Apakah berat badan Anda kurang dari normal? Atau susah menaikkan berat badan Anda? di http://gemukalami.wordpress.com menyediakan Ginseng Kianpi Pil yang dapat meningkatkan berat badan Anda.

Obat ini 100% dari bahan herbal dan alami. Obat ini diimpor langsung dari China. Dijamin ASLI. Aman dan tanpa efek samping. Jika ingin meningkatkan berat badan Anda segeralah menghubungi

CS: Ronny (081357834953 / 031-70125411 / 085731058586)

untuk memesan Ginseng Kianpi Pil kami.

Cara Pemakaian: 1 (satu) pil sebelum tidur malam setiap hari

Manfaat dari Ginseng Kianpi Pil

  • Meningkatkan nafsu makan
  • Meningkatkan stamina dan tenaga untuk beraktivitas
  • Menambah berat badan ( 2-3 kg dlm seminggu)
  • 100% AMAN dan ASLI

Ginseng Kianpi Pil : 1 botol isi 60 capsul

Bebas ongkir untuk pulau jawa

CS: Ronny (081357834953 / 031-70125411 / 085731058586)

***********************************************************************************************************

Pembayaran via transfer ke:

Bank BNI 0232-354-354

(a/n Dimas Ray Prayogo K.)

tags:cara gemuk cepat,cara cepat gemuk,agar gemuk,makanan gemuk,kurus badan,cara membuat gemuk,tips cepat gemuk,tips gemuk cepat,cara agar gemuk,gemuk sehat

About these ads

Posted on July 31, 2012, in Tips Menggemukkan Badan and tagged , , , , , , , , , . Bookmark the permalink. Leave a comment.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: